nie czuje

[...] fot. Paul Blank (www.postproduktie.nl) Trener Anży Machaczkała odniósł się do spekulacji, jakoby miał objąć w przyszłym sezonie Chelsea Londyn. - Nie wiem, gdzie będę w przyszłym sezonie - zaznaczył Holender. Właściciel "The Blues" Roman Abramowicz szuka nowego trenera, bowiem nie jest zadowolony [...]

Nie. Dość się naogladalem Kondona. Poza tym nie jestem pewien, wydaje mi się. Mocno, ale wydaje tylko. Nie czuję pewności

na mnie działa głównie przy dużym zakresie powt. np. 15, to jest pompa a przy 5 to nie czuje tego ale też coś jest tylko że ja 88kila waże to te 10g to wydaje sie cos tak niewiele

djmca - rzuciłam palenie miesiąc temu, idź do lekarza, niech przepisze Ci lek o nazwie TABEX (ok. 40zł / miesięczna kuracja)- jest to cytyzyna, ma podobne działanie do nikotyny, poczytaj w necie. Próbowałam rzucić na Nicorette i powiem Ci, że zupełnie nie skutkowało, mogłam rzuć gumę Nicorette i palić papierosa, więc mijało się to z celem . [...]

Hej! Poniżej mój 1 wszy trening i miska. Co do miski to zazwyczaj jem 4 posiłki, ale jako że wstałam o 12 wymęczona i z gastrofazą po koncercie to zjadłam wielkie śniadanie i późniejsze posiłki mi się trochę rozjechały. Dopilnowałam jednak makro. Moje odczucia po treningu-jestem zmęczona, nie czuję rąk, ale bardzo mi się podoba. Zrobiłam [...]

No w pracy dramatu nie ma, jakoś się to rozejdzie po kościach ;-) Mam nadzieję że będzie dobrze. Co do kalorii nie czuję głodu podczas dnia, nie jestem też przejedzony. Przy 2500 kcal często jadłem trochę na siłę lub nerwowo spoglądałem na godzinę i na ilość kalorii jaka jeszcze została do zjedzenia. Teraz jest optymalnie a jakie będą tego wyniki [...]

więc tak, jeśli uważacie że jest zły to zaproponujcie jakąś inną lepszą alternatywę, ćwiczenia myśle że są dobrze dobrane, ale to może tylko moje zdanie. heh nie wiem co masz na myśli żebym rozpisał to czytelniej, bo chyba dosyć czytelnie jest to rozpisane. Tak zdaję sobie z tego sprawę że ćwiczenie brzucha w przeddzień pleców a zwłaszcza martwego [...]

Tydzien minal od ostatniego wpisu wiec chyba moge possta pod postem? Do dietki dodalam co nieco, tzn zwiekszylam ilosci miesa, troche wiecej weglowodanow, i zdrowych tluszczy (orzechy, oliwa) Jem 5 razy dziennie, a gdy jestem w pracy popijam koktajl bialkowy, pije duzo wody. I nadal robie domowy trening. Po tygodniu juz moge pochwalic sie efektem. [...]

[...] przy czym zmieniłem trochę wersje pompek. Było: 10 Fingertip Push-up 10 Hindu Push-up 10 One Arm Push-up z drugą ręką w ramach delikatnej podpory (bo jeszcze na jednej ręce nie zrobię tak jak się powinno robić :-) ) Trening z ketlami taki sam :-D Oczywiście zaraz po godzinie 8:00 poszedłem na osiedlową salę gdzie jest sztanga i zrobiłem taki oto [...]

1.02.2011r. Dzisiaj nie czuje się najlepiej, więc ograniczyłem trening do prawie minimum: Kettlebell=16kg żołnierskie wyciskanie 5-5 podrzut pchany 5-5-6 rwanie 5 I to tyle na dzisiaj.

Jednak idąc niewyspanym na trening, robi się go do dupy... Ciężarów nie żałowałem, wysoka intensywność, ale coś nie mogłem się porządnie spompować i nie czuję tego treningu. No tylko się wkurviłem

podczas stosunku poczułem :D a tak to nic nie czuję . Zobaczymy co będzie po efektach redukcji .

Witajcie biorę uns agmatine 1 miarkę i nie czuje jej działania. Zwiększyć dawkę??

Zastanawiam się nad kupnem Meso bo Hemo nie czuje, N.O Xplode(Dwójka bo jedyna troche zadziałała ) też nic,Dorian z Nox Pump moze dwie dawki dały coś po sobie znać .

witam , mam pytanie dotyczace kreatyny universal strom. biore ja juz ponad 2 tygodnie tylko ze jedna dawke dzienie na czczo przed treningiem i za bardzo nic nie czuje po niej. zwiekszyc dawke do 2? przed treninigiem na czczo i po treningu??

Przyjmuje sie 1-2h przed treningiem. Ale to chyba sprawa indywidualna. Ja sie nauczylem szamac kolo 11, trening o 15. Niby az 4 godziny, ale sie przyzwyczailem i nie czuje glodu. A dodatkowo jest to posilek B+T, bez wegli.

Witam mam pytanie, a mianowicie zakupiłem przetrenigówke z treca S.A.W i szczerze nic po niej nie czuje a to jest moja pierwsza przedtreningówka. Może to byc spowodowane ze pilem w przeszłości duzo kawy i energy drinki? Czy po prostu S.A.W jest do ...

Dzień 12, 14, 15, 16, 17, 18 i 19. Zaległe miski. Dzień 17 i 18 nieliczony. W piątek poszłam na alkohole i popłynełam. Trochę mi smutno. Przez cały tydzień nie zrobiłam też ani jednego treningu. Mogłabym ztrzucić winę na brak czasu, ale też kwestia duzej niechęci - nie mogłam się zebrać po prostu. Trening z dziś. 1. Przysiad klasyczny (sztanga) [...]

Przed toba chyba najtrudniejszy okres, ale fotke to juz moglabys pokazac , jestes na pewno zgrabna laska, a my lubimy podziwiac zmiany obli- najtrudniejszy był początek-teraz nie czuję że jestem na diecie :) ćwiczyć lubię a sylwetki specjalnie umieśnionej nie chce mieć-chce zredukować tłuszczyk -poza latami ciążowymi gdzie była przerwa to zaszwe [...]

[...] EDIT - 1 marca temat siłowni - w moim przypadku na razie odłożony. Siłownia, na którą jeździł mój luby, jest w tym momencie, po rozpoczęciu kolejnych krakowskich remontów, nieosiągalna (tzn. osiągalna, ale mocno wydłuży się czas dotarcia do niej/powrotu), w okolicy ciężko z inną siłownią, trwają poszukiwania natomiast, jako że wkrótce mija 8 [...]